[...] zastanawiam się nad tym od czego umrę, bo życie jest za krótkie, już to przerabiałam. Nie chcę myśleć o tym, że to czy to spowoduje to a tamto. Bo równie dobrze wyjdę z domu i wpadnę pod auto:) Piersi też badam regularnie i nie biorę supli cały czas, więc spoko:) Tabletki antykoncepcyjne też mogą powodować raka a jakoś się je bierze i co...:)
[...] a Ona:"NIE ZBAWI CIĘ!... to tylko 10 minut".. hvj.. 10 minut pzrez które mogę stracic najważniejszą część rehabilitacji.. no dobra... apel trwał 15 minut.. pod czas tego apelu ogłosiła właśnie swoje 3 genialne pomysły. No i po apelu ide, z nadzieją, że teraz podzyskam swoja kurtkę i szybko pójde do domu. A tu ZONK!! "Mozna [...]
[...] jak bylo napisane 1 miarke :( i lipa pozniej dolozylem jeszcze jedna I bylo lepiej a wczoraj dowalilem 3 na porcje i myslalem ze mi serce wyskoczy Żyły to az sie wyrywały z pod skory no i kilka razy poszla mi farba Z NOSA ale ogolnie trening byl udany jutro sprobuje 2,5miarki na porcje Co do PH to jestem zadowolony Nie ważne jakie ważne ze mi [...]
kreska u grega jest ponizej pepka tak mi sie przynajmniej wydaje Biorac pod uwage to co napisales wyzej, ze pas zapina sie ponizej pepka - Ze zdjecia wynika, ze pas/tulow maja na tym samym poziomie...czubki glow koncza sie tez mniej wiecej na tej samej wysokosci(mariusza nawet troche wyzej!) Wiec nie wiem jak ty na tym zdjeciu rozpoznales, ze [...]
[...] wsio ryba, bo po redukcji 20kg przydało by się trochę mięcha złapać, a siła przyjdzie na tym etapie, bo ja słabosilny jestem i nie musze kombinować specjalnego treningu pod siłę. Zwykły masowy z trochę mniejszą niż przy klasycznej masie dietą (taką na +100kcal, a nie na +500kcal) powinien wystarczyć. Żuraw dobra rzecz. Co do wyciskania to [...]
[...] chce jak najszybciej odbudować to co stracił przez deficyt. Ten deficyt musiał być zdecydowanie większy, miesiączka nie znika od tak. Kobiecy organizm jest bardzo delikatny pod tym względem i musicie bardziej uważać w kwestii ustalania deficytu/tempa redukcji, ponieważ ciut za mało dostarczasz i już zaczynają się takie cyrki, czasami mówię, że u [...]
[...] ERGO nie masz mięśni. Ja nawet jak mam oponę to mam zarys górnych partii brzucha, Ty wyglądasz jak zwykły chłopaczek. Nie łudź się, że jak pobawisz się światłem, staniesz pod odpowiednim kątem, zrobisz 30 pompek i pykniesz fotkę to kogoś oszukasz - nie masz z czego redukować Tak w ogóle to ile ważysz? I skoro nie możesz gotować to skąd piersi [...]
[...] (powiedzmy mniej niz pol roku) stosowania hmb sa ... hmm ... raczej niezauwazalne. Wody pic ok 4-5l dziennie to mozesz, jak juz zaczniesz brac rzeczona kreatyne a i to tylko pod warunkiem, ze bedzie to monohydrat. Poki co pij normalnie + uzupelniaj plyny na/po treningu. Aha - zamiast tego hmb mozesz kupic np. taurynke, dextro juice (zamiast [...]
Same bzdury powtarzane tysieczny raz do potegi tysiecznej. Praktycznie kazdy pokarm pochodzenia roslinnego zawiera wszystkie 9 aminokwasow egzogennych. Nawet jablko czy salata ma wszystkie 9 niezbednych aminokwasow. Ludzie zacznijcie w koncu opierac sie na prawdziwych danych, a nie wyssanych z placa bzdetach. [...]
rozumiem, ale raczej nie mam wpływu na to co mi podają - nikt nie będzie dostosowywał się pod moje kaprysy kulinarne, sam rozumiesz... ale jeśli już to co byś polecił?
[...] klasyka to zakończysz swoją przygodę z sportem szybciej niż myślisz . Trenuj na drążku , ławeczka po nogi i delikatnie sobie nimi pomagaj . poczytaj ten temat , gdzie ten podstawowy program jest modyfikowany pod potrzeby danej osoby . http://www.sfd.pl/**SKR%C3%93CONY_PLAN_FBW_DLA_KA%C5%BBDEGO_%C5%9AWIE%C5%BBAKA!!!!_TYLKO_TU!**-t896268.html
Hihihehe Gdybym nie był porządnym chłopcem to bym ci takiego linka wkleił żę byś spadła z krzesła co można samymi rękami zrobić dla kobiety Do tej pory jestem pod wrażeniem... chyba przez minutę dochodziła laska do siebie... Aha... i zapraszam wszystkich kumatych na mojego bloga (w podpisie) Komentarze mile widziane i doping bo niedawno zacząłem
[...] grubasem czyli niby szczupła laska, ale jak się rozbierze to tylko kości, skóra i tłuszcz - galaretka i skóra na tricepsie powiewająca jak chorągiewka na wietrze. Po prostu podoba mi się u kobiety zdrowa, sportowa sylwetka w granicach przyzwoitości, czyli przy zachowaniu kobiecych proporcji. Makelroj - więcej kiedyś pokazałam, to mnie zbesztano [...]
[...] żebym troche pouderzał i wgl. a ta twoja wada to jakaś mocna czy da się znieść? Powiem ci tyle - nie dorosłeś do tego, nie tylko fizycznie ale i psychicznie, masz złe podejście, chcesz chodzić na siłownie, żeby cię szanowali, bali i liczyli się z tobą a nie dlatego, że to twoja pasja, odskocznia od rzeczywistości, miejsce gdzie [...]
bierzcie pod uwagę że on jest wzrostu podobnego do Freemana, także przy niższych zawodnikach na scenie jego masa nie robi wrażenia, co sam przyznaje w filmiku mówiąc że jeszcze musi dołożyć mięsa, w szczególności chodzi o rozmiar nóg, także moim zdaniem Robert będzie wyżej od niego na Olimpi
[...] sie nowa konkurencja/dywizja w sportach sylwetkowych obok kulturystyki, fitness, fitness sylwetkowego i bikini. Bedzie to konkurencja mezczyzn, na ksztalt kobiecego bikini, pod nazwa "MENS PHYSIQUE", gdzie zawodnicy maja wystepowac na scenie w krotkich spodenkach (nie startowych jak kulturysci). Wedlug pierwszych informacji maja byc [...]
[...] z tym zwiazana. Zrobilem tez rezonans magnetyczny kolana i odcinka piersiowego kregoslupa zeby sprawdzic czy faktycznie cos sie tam dzieje czy tylko mi sie wydaje. W skrocie podam opisy wyniku: kregoslup - nieznaczna skolioza, poglebiona kifoza, nieznaczna dechydracja krazkow miedzykregowych i ich nieznacze uwypuklenie - bez przepukliny Kolano - [...]
[...] z apelem do organizacji MMA Menedżer MMA Ali Abdelaziz skorzystał z mediów społecznościowych, aby nakłonić organizacje MMA, w tym UFC, do zadbania o swoich zawodników podczas pandemii koronawirusa. Ali Abdelaziz jest menadżerem kilku największych gwiazd UFC, w tym mistrzów Khabiba Nurmagomedova, Henry’ego Cejudo i Kamaru Usmana oraz [...]
GREG KOVACS NA DZIEN PRZED ZAWODAMI ARNOLDA!!
